Angebote.

  • PERSONAL TRAINING
  • INDIVIDUELL – FLEXIBLE MINIGRUPPEN
  • BOUTIQUE GROUP TRAINING (Intensiv-Kursprogramm)

Wie lange dauert eine Trainings- oder Coaching-Einheit?

Für Einzelbetreuung sowie für individuelle, flexible Mini-Gruppen (max. 6 Personen) bieten wir Einheiten von 30, 60 oder 90 Minuten an. Auf Wunsch können wir aber auch davon abweichende Zeiträume einrichten und die Trainingsdauer auf Ihren speziellen Bedarf abstimmen. Beim individu Boutique Group Training (Intensivkurse in kleinen Gruppen) gibt es 45/90-Minuten Einheiten.

Wie sind die Angebote gestaffelt?

Alles locker & völlig flexibel

Planen Sie ganz frei mit Einzel-, 5er-, 10er und 20er-Tickets für Einzelbetreuung, individuell-flexible Mini-Gruppen (max. 6 Personen) und individu Boutique Group Training.

Für klare, konkrete Ziele und große Vorhaben mit sehr regelmäßigem Training / Coaching über längere Zeiträume:

Fragen Sie nach einer individuellen Paketlösung! Trainingsdauer und Laufzeit lassen sich ganz nach Ihrem speziellen Bedarf gestalten.

Pakete sind eher für die Einzelbetreuung geeignet. Möchten Sie mit Partner oder Freunden Paketangebote nutzen, sollten wir im Vorfeld ein paar Details klären.

Gemeinsam finden wir die beste Lösung für Sie, damit alles so wird, wie Sie es sich vorstellen!

Und übrigens ...

Wenig Zeit? Geht höchstens mal kurz zwischendurch?

Auch dafür sind die 30-Minuten-Express-Trainings gedacht. Immer spontan und vollkommen flexibel mit Einzel-, 5er-, 10er oder 20er-Tickets.

Sie möchten an die frische Luft? 
Sie würden Ihr Training / Coaching gerne zu Hause oder bei Ihnen im Büro durchführen?

Ist alles machbar – fragen Sie uns nach speziellen Angeboten!

Ihr Personal Fit & Well Coach
Susanne Pons
Gesundheitsmanagerin (MA)
Diplom-Fitnessökonomin
Personal Trainer

Intensivkurse in Minigruppen mit max. 6 Teilnehmern

17.15 – 18.45 Uhr

Der 90-Minuten-Functional-Ganzkörper-Burner. Super motivierendes Zirkeltraining, das den Kalorien ordentlich einheizt, deinen Body perfekt durchstylt und dich rundum fit macht!

19.15 – 20.00 Uhr

Neue Kraft für den Rücken, Stabilität im ganzen Rumpf – du startest voller Energie in die Woche!

Intensivkurse in Minigruppen mit max. 6 Teilnehmern

17.15 – 18.00 Uhr

Straffes Gewebe, flacher Bauch, gute Haltung – plus Balance und ein gutes Gefühl für deinen ganzen Körper!

18.30 – 20.00 Uhr

6 Abende a 90 Minuten mit allem, was Frauen gut tut! Entspannen, abschalten, bewegen, durchatmen. Auf andere Gedanken und neue Ideen kommen und – Techniken lernen, mit denen du dem Stress ein Schnippchen schlägst.

Erreichen Sie bei uns Ihre persönlichen Ziele! Mit Einzeltraining oder in kleinen Gruppen. Gesund und topfit auf der sicheren Seite.

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