Angebote.

Wie lange dauert eine Trainings- oder Coaching-Einheit?

Für Einzelbetreuung sowie für individuelle, flexible Mini-Gruppen (max. 6 Personen) bieten wir Einheiten von 30, 60 oder 90 Minuten an. Auf Wunsch können wir aber auch davon abweichende Zeiträume einrichten und die Trainingsdauer auf Ihren speziellen Bedarf abstimmen. individu Boutique Group Training (Intensivkurse in kleinen Gruppen) dauert in der Regel 45 Minuten.

Wie sind die Angebote gestaffelt?

Alles locker & völlig flexibel

Planen Sie ganz frei mit Einzel-, 5er-, 10er und 20er-Tickets für Einzelbetreuung, individuell-flexible Mini-Gruppen (max. 6 Personen) und individu Boutique Group Training.

Klare, konkrete Ziele & große Vorhaben mit sehr regelmäßigem Training / Coaching über längere Zeiträume

Fragen Sie nach einer individuellen Paketlösung! Trainingsdauer und Laufzeit lassen sich ganz nach Ihrem speziellen Bedarf gestalten.

Pakete sind eher für die Einzelbetreuung geeignet. Möchten Sie mit Partner oder Freunden Paketangebote nutzen, sollten wir im Vorfeld ein paar Details klären.

Gemeinsam finden wir die beste Lösung für Sie, damit alles so wird, wie Sie es sich vorstellen!

Und übrigens ...

Wenig Zeit? Geht höchstens mal kurz zwischendurch?

Auch dafür sind die 30-Minuten-Express-Trainings gedacht. Immer spontan und vollkommen flexibel mit Einzel-, 5er-, 10er oder 20er-Tickets.

Sie möchten an die frische Luft? 
Sie würden Ihr Training / Coaching gerne zu Hause oder bei Ihnen im Büro durchführen?

Ist alles machbar – fragen Sie uns nach speziellen Angeboten!

Ihr Personal Fit & Well Coach
Susanne Pons
Gesundheitsmanagerin (MA)
Diplom-Fitnessökonomin

und das gesamte Team der individu Personal Fit & Well Lounge in Horhausen (Westerwald).

  • BOUTIQUE GROUP TRAINING

    Hoch effektive Kursworkouts in kleinen Gruppen mit maximal 6 Teilnehmern.
    Für Erfolg mit Spaß und Spaß am Erfolg – durch besonders intensive Betreuung.

    Jetzt anmelden!

19.15 – 20.00 Uhr

Gesundheit/Wellness Power/Performance

Neue Kraft für den Rücken,  Stabilität im ganzen Rumpf – ihr startet voller Energie in die neue Woche!

mit Susanne

18.00 – 18.45 Uhr

Gesundheit/Wellness
Figur/Beauty

Herz & Kreislauf kommen in Topform, die Kalorien schmelzen auf dem Bike einfach dahin. Dazu tolle Musik – Fun & Action sind also garantiert!

mit Susanne

18.15 – 19.00 Uhr

Figur/Beauty
Power/Performance

Das Workout, das den Kalorien ordentlich einheizt und das Fett an den richtigen Stellen wegbrennt. Sixpack und Knackpo werden perfekt gestylt.

mit Susanne

19.15 – 20.00 Uhr

Gesundheit/Wellness
Figur/Beauty

Tankt neue Energie, fühlt euch gut, fühlt euch stark! Erlebt, was ihr alles könnt. Staunt, was möglich ist. Und dann macht euch schön locker – und entspannt!

mit Saskia

Erreichen Sie bei uns Ihre persönlichen Ziele! Mit Einzeltraining oder in kleinen Gruppen. Gesund und topfit auf der sicheren Seite.

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