Neu bei individu: MAXI-KURSE IN MINI-GRUPPEN (90-Minuten-Intensivkurse)
Am 18. Oktober 2021 geht’s los! – Jeden Montag von 17.15 – 18.45 Uhr BEST FORM EVER
Ein intensives Ganzkörper-Rundum-Zirkeltraining. Herz-Kreislauf-Intervalle, Toning für sämtliche Muskelgruppen, Fettverbrennung, Body Styling, Beweglichkeit…
Alles kommt dran! Am Besten kennenlernen & ausprobieren – für mehr Info einfach anrufen oder übers Kontaktformular schreiben!
Beim bewährten 45-Minuten-Rücken-Power-Workout bleibt alles wie gehabt! Jeden Montag von 19.15 – 20.00 Uhr
Gerade neu gestartet! CORE & MORE – Jeden Mittwoch 17.15 – 18.00 Uhr
Hauptthema bei „CORE & MORE“ ist die Körpermitte. Dieses Training sorgt für einen straffen, flachen Bauch und gleichzeitig für bessere Balance und ein gutes Körpergefühl.
Nach der „Sonntagsauszeit für Frauen“ gibt es bei „individu“ vom 13.10. bis einschließlich 17.10.2021 ein dazugehörige Kursangebot: STRESS-LASS-NACH
Sechs Abende à 90 Minuten, jeweils Mittwoch von 18.30 – 20.00 Uhr.
Frauen tun, was ihnen gut tut. Entspannen, abschalten, bewegen, durchatmen. So kommst du auf andere Gedanken und neue Ideen und – lernst Techniken, mit denen du dem Stress ein Schnippchen schlägst.
Bis hierhin sind das die aktuellen, in Kürze startenden Neuerungen im Bereich individu BOUTIQUE GROUP TRAINING .
Ja, was ich für demnächst noch im Hinterkopf habe: INDOOR CYCLING!!!
Wer hat denn Lust? Auf 90-Minuten-Maxi-Kurse mit dem Indoor Bike? Und 90 Minuten heißt einfach nur: Wir haben für alles genug Zeit! Für einen perfekten Start, eine abwechslungsreiche Tour – die du so fährst, dass du es schaffst und dir das Spaß macht -und am Ende gibt’s einen schön entspannenden Cool-Down. Und zu jeder Etappe natürlich immer den passenden Sound!
Wenn du vom Bike absteigst, bist du ebenso gechillt wie inspiriert. Besser geht’s kaum …
Indoor Cycling als Maxi-Kurs in Mini-Gruppen startet, sobald es dafür genug Interessenten gibt.
Du möchtest mehr wissen – z.B. welche individu BOUTIQUE GROUPS für dich perfekt sind? Nimm gerne Kontakt auf!
