Alltag… Was bedeutet das für speziell Ihren Rücken? Was muss er in genau Ihrem Alltag alles leisten und verkraften?
Heißt das für Sie vor allem Bewegungsmangel? Durch zu viel Sitzen oder auch „dank“ technischer Hilfen, die Ihnen immer mehr körperliche Arbeit abnehmen?
Ist bei Ihnen eher das Gegenteil der Fall? Eine sehr hohe körperliche Beanspruchung mit ständigem schweren Heben, Tragen, Wuchten, Schleppen etc.?
Es gibt auch noch andere Gründe für Fehlbelastungen: z. B. langes Stehen, anhaltende, hoch konzentrierte Bildschirmarbeit, fehlendes bzw. ungeeignetes Mobiliar / Arbeitsmaterial sowie einige weitere Umgebungsfaktoren, die zu Fehlhaltungen und Verspannungen führen können.
Auch gesundheitliche Einschränkungen, die sich auf Haltung, Kraft, Beweglichkeit und die allgemeine Belastbarkeit auswirken, können Rückenbeschwerden auslösen oder verstärken.
Dazu kommt, dass sich die genannten Situationen für jeden Menschen unterschiedlich auswirken können. Art, Ausprägung und Häufigkeit von Beschwerden sowie Bedingungen, unter denen sie auftreten, können von jedem völlig anders empfunden und bewertet werden.
So ergeben sich für jeden Einzelnen ganz persönliche Bedürfnisse. Berufliche Anforderungen spielen dabei ebenso eine Rolle wie die familiäre Situation oder das Freizeitverhalten.
Im Berufsleben wiederum sind natürlich manche Arten von Belastung typisch für bestimmte Branchen, Betriebe, Berufsbilder oder Teams. Deshalb folgende Frage an Sie, wenn Sie Arbeitgeber sind:
Inwieweit können Sie hier Bedarf für Ihr Unternehmen, für Ihre Belegschaft erkennen – um z. B. das volle Potenzial eines fitteren, gesünderen, top motivierten Teams auszuschöpfen?
Mit erfolgreichem Gesundheitsmanagement können Sie durchaus den Krankenstand in Ihrem Betrieb – und damit Ausfall und Kosten – reduzieren. Gleichzeitig fördern Sie ein gutes Betriebsklima und so wiederum das Engagement Ihrer Mitarbeiter – und damit den Erfolg für alle!
Als Ihr Personal Fitness Trainer und Gesundheitsmanagerin analysiere ich gerne mit Ihnen Ihre persönliche bzw. betriebliche Situation in Bezug auf Themen rund um Fitness und Gesundheit. Lassen Sie uns gemeinsam zu ganz individuellen, für Sie optimalen Lösungen kommen.
